Heb je het gevoel dat er iets vastzit in je lichaam, zonder dat je precies weet wat het is? Misschien voel je je vaak uitgeput, gestrest of overweldigd, of zit je vast in oude patronen en emoties die moeilijk te doorbreken zijn. Soms loop je al lange tijd rond met onverwerkte pijn of trauma, zonder te weten hoe je dit kunt loslaten. Wat je ook doormaakt, je bent niet alleen ik ben ervoor je om je te ondersteunen op jouw reis.

De Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®) en Trauma Release Breathwork® (TRB®) zijn liefdevolle en zachte behandelingen, ontworpen om je te helpen spanning, onverwerkte emoties en trauma’s los te laten. Ze bieden je een veilige ruimte om rust, balans en nieuwe energie te vinden.

Wat is trauma?

Trauma is niet alleen verbonden aan ernstige gebeurtenissen zoals ongelukken of mishandeling. Ook kleine, diepgaande gebeurtenissen kunnen sporen nalaten. Denk aan woorden die je geraakt hebben, verlies, afwijzing of situaties waarin je je onveilig voelde. Ons lichaam slaat al deze ervaringen op, zelfs als we ze proberen te vergeten.

Door deze gebeurtenissen kan je lichaam in een overlevingsmodus terechtkomen zoals vechten, vluchten of bevriezen. Deze reacties kunnen zich vastzetten in je lichaam en uiten in klachten zoals pijn, stress, vermoeidheid, angst of emotionele blokkades.

Jouw lichaam heeft de kracht om deze wonden te helen. De BRTT® en TRB® sessies helpen je om stap voor stap los te komen van wat je niet langer dient, zodat je weer vanuit balans en kracht kunt leven.

Herken jij jezelf hierin?

• Je voelt dat er iets vastzit in je lichaam of geest, maar je kunt het niet goed plaatsen.
• Stress, angst of verdriet spelen vaak op en laten je moeilijk los.
• Je hebt fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak, zoals pijn, spanning of vermoeidheid.
• Oude gebeurtenissen of onverwerkte trauma’s blijven je achtervolgen.
• Je worstelt met onzekerheid, een laag zelfbeeld of stemmingswisselingen.
• Je verlangt naar rust, balans en een manier om je beter te voelen, maar weet niet waar te beginnen.
  

Hoe kunnen BRTT® en TRB® jouw ondersteunen in jouw helingproces?

In ons drukke leven dragen we vaak meer met ons mee dan we beseffen. Spanningen, onverwerkte emoties en zelfs trauma's worden opgeslagen in ons lichaam en kunnen ons fysiek, emotioneel en mentaal uit balans brengen. Misschien voel je die spanning als een constante zwaarte, een gebrek aan energie, of een onverklaarbaar gevoel van onrust. Met BRTT® (Body Release Trauma Therapy) en TRB® (Trauma release Breathwork) bied ik jou een veilige plek om deze last los te laten en weer in contact te komen met jezelf. Samen ontdekken we waar jouw lichaam en geest ruimte en verlichting nodig hebben.

Mijn begeleiding is warm, liefdevol en afgestemd op wat jij nodig hebt. Er is geen goed of fout in dit proces, en je hoeft niets te forceren. Het is jouw tijd en jouw ruimte. Ik ondersteun je stap voor stap, zodat je je veilig en welkom voelt om deze reis te maken.

BRTT® is een lichaamsgerichte therapie die zich richt op spanningen en trauma’s die zijn opgeslagen in het lichaam, met speciale aandacht voor de psoas spier. Deze spier wordt vaak de ‘spier van de ziel’ genoemd en speelt een belangrijke rol in hoe je lichaam reageert op stress, angst of traumatische ervaringen. Veel van wat je hebt meegemaakt, wordt onbewust opgeslagen in deze spier.

Met zachte, lichaamsgerichte oefeningen activeren we de psoas, zodat je lichaam de opgebouwde spanning op een natuurlijke manier kan loslaten. Tijdens een sessie kun je lichte trillingen of schudbewegingen ervaren. Dit is een teken dat je zenuwstelsel zichzelf reset en spanning loslaat. Het resultaat is een gevoel van verlichting, een diepere ademhaling en meer rust in je lichaam.

In een TRB® (Trauma Release Breathwork®) sessie maak ik gebruik van 7 ademhalingstechnieken die je begeleiden naar een diepe staat van ontspanning. De ademhaling is een krachtige sleutel naar je onderbewuste. Tijdens een sessie kalmeert je zenuwstelsel en opent de ademhaling de weg naar opgeslagen emoties, spanning en trauma’s die in je lichaam zijn vastgezet.

Wat deze methode uniek maakt, is dat je niets hoeft te forceren. Het ademproces werkt op jouw eigen tempo en brengt je naar een veilige ruimte waar heling kan plaatsvinden. Je hoeft niet precies te weten wat je loslaat; je lichaam weet wat het nodig heeft.

Daarnaast kan TRB® het natuurlijke vrijkomen van DMT (dimethyltryptamine) stimuleren, een neurotransmitter die wordt geassocieerd met diepe meditatieve staten, spirituele ervaringen en een verhoogd bewustzijn. Dit helpt je beperkende overtuigingen los te laten en opent de deur naar een diepere verbinding met jezelf.

Wat doet BRTT® en TRB® voor je?

Deze holistische benaderingen werken op verschillende niveaus om jouw welzijn te herstellen en te verbeteren. Hieronder vind je een overzicht van de effecten die je kunt ervaren op energetisch, spiritueel, mentaal, fysiek en emotioneel vlak:

Emotioneel:

• BRTT® en TRB® helpen je om opgeslagen emoties op een veilige manier los te laten. Je hoeft niet te weten wat je loslaat je lichaam weet wat het nodig heeft.
• Door het verwerken van emoties zoals verdriet, angst of boosheid ontstaat er ruimte voor vertrouwen, zelfliefde en innerlijke vrede.
• Je leert beter omgaan met stressvolle situaties en voelt je emotioneel sterker en stabieler.

Mentaal:

• Door de ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen ervaar je meer rust in je hoofd, terwijl negatieve denkpatronen verminderen.
• Het proces helpt je om mentale onrust los te laten, waardoor je je kalmer en helderder voelt.
• Samen werken we aan het herkennen en doorbreken van belemmerende patronen, wat je helpt om mentaal sterker en veerkrachtiger te worden.

Fysiek:

• Beide methoden helpen je lichaam te ontspannen, vooral in gebieden zoals je rug, nek, schouders en bekken. Dit geeft direct verlichting en meer bewegingsvrijheid.
• Door specifieke oefeningen komt de psoas tot ontspanning, wat helpt bij klachten zoals rugpijn, bekkeninstabiliteit en ademhalingsproblemen.
• Je lichaam komt in een staat waarin herstel en ontspanning prioriteit krijgen, wat leidt tot meer energie, betere slaap en een sterker immuunsysteem.

Energetisch:

• Door vastgezette energie los te maken en blokkades op te heffen, stroomt energie weer vrij door je lichaam. Dit geeft je vitaliteit en kracht.
• Beide technieken brengen je zenuwstelsel tot rust, herstellen de balans en zorgen ervoor dat je je meer geaard en in balans voelt.
• De energetische relatie tussen je lichaam en geest wordt versterkt, zodat je meer in je kracht komt te staan.

Spiritueel:

• Deze methoden brengen je terug naar je kern en helpen je dichter bij je spirituele essentie te komen. Je voelt je meer verbonden met wie je werkelijk bent.
• Door de ademhalingstechnieken kan het vrijkomen van DMT (dimethyltryptamine) zorgen voor diepe meditatieve staten en spirituele ervaringen. Dit kan leiden tot inzichten die je helpen beperkende overtuigingen los te laten en innerlijke wijsheid te omarmen.
• Door oude patronen los te laten, ontstaat ruimte voor persoonlijke en spirituele ontwikkeling, wat je dichter brengt bij je hogere doelen en intenties.

Als je je kwetsbaar voelt of voor het eerst in aanraking komt met deze therapieën, weet dan dat je in een veilige, warme en ondersteunende omgeving bent. Samen nemen we de tijd die nodig is, zodat jij op jouw eigen tempo kunt helen. Elke stap die je zet, brengt je dichter bij rust, balans en zelfliefde. 

Kies een sessie dat bij je pas of maak er een combinatie van en ontdek hoe het voelt om weer vanuit vreugde en kracht te leven.

Liefdevolle investering in jezelf

Trauma Release (BRTT®): 120min €135,-

Breathwork:  120min €135,-

Trauma Release (BRTT®) & Breathwork: 180min €230,-

(Deze sessie kan uitlopen)

Pakket:

Trauma Release (BRTT®) of Breathwork 3 sessies: €385,- (€20,- korting)

Trauma Release(BRTT®)& Breathwork 3 sessies: €660,- (€30,- korting)

Bij het afnemen van een pakket is het mogelijk om in maandelijkse termijnen te betalen, waarbij elke betaling plaatsvindt na de behandeling.

Na je aanmelding, telefonisch contact, een fijne klik en het bevestigen van een afspraak stuur ik je een intakeformulier. Dit formulier bevat vragen over je medische geschiedenis en persoonlijke en emotionele aspecten. Voor een zorgvuldige voorbereiding ontvang ik het ingevulde formulier graag uiterlijk 2 dagen voor je afspraak.

Houd er rekening mee dat als ik het intakeformulier niet op tijd ontvang, kan de afspraak niet doorgaan. Afspraken die niet op tijd worden afgezegd, worden in rekening gebracht volgens het annuleringsbeleid.

Je kan je afspraak kosteloos annuleren of verzetten tot 24 uur voor de gereserveerde tijd. Wil je de afspraak binnen 24 uur voor de gereserveerde tijd nog afbellen, verzetten of kom je niet op de afspraak dan worden de kosten van de afspraak in rekening gebracht.