De postnatale periode is één van de meest bijzondere, maar ook meest intense tijden in het leven van een moeder. Je lichaam heeft een krachtig moment van creatie beleefd, je hormonen vliegen alle kanten op, en er wordt van alles van je gevraagd. Tegelijkertijd voel je misschien de druk om alles ‘goed’ te doen voor je kindje, je gezin en je omgeving. Maar waar blijf jij?

Ik zie je. Ik zie hoe je alles geeft, elke dag weer. Hoe je zorgt, draagt en liefhebt, ook als je soms uitgeput bent. Ik herken als geen ander hoe intens deze periode kan zijn vol liefde, maar ook vol uitdagingen.

En weet je? Het is helemaal oké. Wat je voelt, is goed zoals het is. Hier is geen goed of fout, alleen wat jij nodig hebt. Mijn praktijk is een veilige ruimte waar je jezelf mag zijn, zonder oordeel. Je hoeft niets uit te leggen, niets te bewijzen je mag gewoon zijn.

Deze massage is er speciaal voor jou, lieve mama. Voor jou als vrouw, als moeder, als iemand die zoveel geeft en nu mag ontvangen. Hier mag je opladen, herstellen en opnieuw contact maken met jezelf. Omdat jij het verdient.

Misschien herken je dit:

• Ochtenden waarin je vergeet te eten, omdat je kindje alle aandacht vraagt.
• Nachten waarin je nauwelijks slaapt en je hoofd blijft malen.
• De momenten waarop je voelt dat je op bent, maar toch doorgaat.
• Spanning in je schouders en nek door borstvoeding of het dragen van je kindje.
• Een lijf dat nog steeds aanvoelt alsof het niet helemaal van jou is, met een bekkenbodem, rug of heupen die nog niet volledig hersteld lijken.
• Emoties die alle kanten opgaan van intense liefde tot frustratie, tranen of zelfs een leeg en afgevlakt gevoel.

Voor veel moeders zijn deze gevoelens herkenbaar, maar soms kunnen ze ook uitgroeien tot iets groters, zoals een postnatale depressie. Als je merkt dat je worstelt met sombere gevoelens, vermoeidheid, of moeite hebt om verbinding te maken met jezelf of je kindje, weet dan dat je niet alleen bent en dat het goed is om hulp te vragen. Zelfzorg is een belangrijk onderdeel van dat herstelproces.

Waarom een Postnatale Mama massage?

De Postnatale Mama Massage is speciaal voor moeders die na de bevalling tijd voor zichzelf willen nemen en weer willen herstellen. Of je nu net bevallen bent of merkt dat het tijd is om voor jezelf te zorgen, je bent van harte welkom om deze zorg en ontspanning te ontvangen. Mijn holistische aanpak richt zich op het herstellen van lichaam, geest en energie. Door bewust tijd voor jezelf te nemen, herstel je niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch. Dit heeft een positieve invloed op jou én je gezin.

Deze massage is ontworpen om spanningen te verlichten, ontspanning te bevorderen en je lichaam en geest te helpen herstellen, ongeacht hoeveel tijd er sinds de bevalling is verstreken. Het biedt elke moeder de kans om de fysieke en emotionele uitdagingen van het moederschap los te laten en de zorg en rust te ontvangen die je verdient.

Voordelen:

Diepe ontspanning en herstel

• Verlicht spanning in spieren zoals onderrug, schouders en nek.
• Bevordert spierherstel en een diepe, herstellende slaap.
  

 Hormoon en energiebalans

• Ondersteunt het reguleren van hormonen en vermindert stemmingswisselingen.
• Stimuleert doorbloeding en helpt afvalstoffen sneller af te voeren.
  

 Fysieke ondersteuning

• Vermindert zwelling en bevordert lymfatische afvoer.
• Verlicht pijn in bekken, buik en gevoelige gebieden.
• Helpt je baarmoeder en omliggende organen weer in balans te komen.

Emotionele rust en verbinding

• Creëert een moment van zelfzorg en brengt emotionele rust.
• Helpt je verbinden met je vrouwelijke kracht en intuïtie.

Wat kun je verwachten van een Postnatale Mama Massage?

We beginnen met een warm magnesium voetenbad en een voedende scrub, terwijl jij mag delen wat je op dit moment nodig hebt. Er is aandacht voor de adem waardoor je meer in verbinding komt met jezelf.

Daarna volgt een liefdevolle warme oliemassage die diep ontspant en helpt spanning los te laten. De baarmoedermassage ondersteunt je herstel en brengt je in contact met je vrouwelijke energie. Bij de 120minuten sessie zorgt een castorolie buikpakking voor extra ontgifting en ontspanning.

Ook ontvang je de Reclaiming the Soul ceremonie, waarbij je wordt gewiegd en ingepakt met rebozo doeken op 3 verschillende punten: je hoofd, buik en voeten een gevoel van geborgenheid en diepe overgave.

Na de massage is er tijd om samen te reflecteren. Hoe voel je je nu? Wat heb je ervaren?

We sluiten af met een kopje thee of water en mag je een kaartje trekken, waarmee je even stil kunt staan bij je gevoel en het moment van zelfzorg kunt verwerken.

Liefdevolle investering